Details, Fiction and กรีกโยเกิร์ต
Details, Fiction and กรีกโยเกิร์ต
Blog Article
ให้แคลอรีและคอเลสเตอรอลสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดา
ประโยชน์ของผักผลไม้หลากสี ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย
ความเป็นมาของกรีกโยเกิร์ต ในประวัติศาสตร์
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
บทความเกี่ยวกับ อาหาร ที่ยังไม่สมบูรณ์
การใส่กรีกโยเกิร์ตในอาหาร อาจช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมด
โปรดยืนยันว่า คุณไม่ใช่โปรแกรมอัตโนมัติ
นอกจากนี้ การรับประทานกรีกโยเกิร์ตยังช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการที่เกิดจากอาหารเป็นพิษ โรคลำไส้แปรปรวน และโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร
อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *
คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
โปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย อีกทั้งยังดีต่อคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะนอกจากจะมีโปรตีนสูงแล้ว ยังมีน้ำตาลต่ำ กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง จึงช่วยลดความหิว กรีกโยเกิร์ต ลดการกินจุบจิบ
ช่วยส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน เพราะในโยเกิร์ตมีทริปโตเฟน กรดอะมิโนที่ช่วยส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน และทริปโตเฟนยังจะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ฮอร์โมนที่ช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับง่ายกว่าเดิมนั่นเอง
กรีกโยเกิร์ตจึงดีต่อสุขภาพมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา หากต้องการทานโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพระยะยาว